Wir wissen alle, dass Yoga „Verbindung“ bedeutet, aber womit genau? Wie und warum?
Yoga unterstützt die natürlichen Impulse unserer Seele, ganz zu sein: alle Aspekte, Anteile, „Schatten“ zu integrieren, bis wir vollkommen sind.
Es ist das Wissen um die Lebensenergie – Prana – und wie wir sie auf allen Ebenen unseres Wesens bewegen können, um Blockaden zu beseitigen und dadurch Heilung und Entwicklung zu erfahren.
Anusara Yoga* basiert auf einer lebensbeJAhenden Philosophie. Hier lernst Du, körperliche Ausrichtung und innere Einstellung mit einander zu verbinden. Dies führt – zusammen mit einem tiefen Atembewusstsein – zu einer Öffnung, einer tieferen Verbindung mit uns selbst und etwas Größerem als uns, etwas Universellem.
Es wird hier keine Perfektion oder Leistung verlangt. Der Körper wird präzise und individuell aufgerichtet und durch intensive und langsame Abfolgen von Stellungen (Asanas) geleitet. Wir richten uns aus, so dass Energie in jeder Stellung fließt.
Die Einzigartigkeit jedes Körpers wird respektiert, sowie die Einzigartigkeit jeder Seele. Atemübungen und Meditation sind mit der gleichen Offenheit und Präzision geleitet.
Tiefe Erkenntnisse und Prozesse werden angestoßen und begleitet, ohne Dogmen.
In diesem Jahrestraining bekommst Du ein Wissen, das auf dem traditionellen Hatha Yoga sowie den Erkenntnissen der modernen Sportmedizin und der Biodynamik basiert.
Und vor allem bekommst Du die Möglichkeit, tiefe Erfahrungen zu machen, die Dich auf Deinem Heilungs- und Entwicklungsweg freudig, klar und effektiv weiterbringen!
Was erwartet Dich?
In einem liebevollen Rahmen erfährst Du die Schätze des Yogas: Aufwärmungs-Praxis (Morning Routine), achtsamer Atem, Pranayamas (Energie bewegen und verlängern durch Atem-Übungen), Yoga-Unterrichtseinheiten, innere Arbeit durch individuelle und Gruppen-Übungen, Austausch in der Gruppe, Meditation, Stille… SEIN!
Wir verbringen ein Jahr zusammen in eine feste Gruppe, mit genug Zeit um tief einzusteigen, ganz ohne Druck.
Dieses Jahrestraining eignet sich sowohl für AnfängerInnen als auch erfahrene Yoginis und Yogis.
Die Auftakt-Woche wird von So. 04.02 bis Fr. 09.02.24 im Ökodorf Sieben Linden stattfinden.
Sie ist einzeln zu buchen, ab Oktober 2023. Das Ökodorf Sieben Linden, von Natur umgeben, fern von jeglicher Autobahn, Stress und WLAN, bietet einen optimalen Rahmen für Dein JA!-hrestraining.
Dazu kommen:
. 3 Modulen à 4 Tage, vom Donnerstagabend bis Sonntagmittag um tief zusammen einzutauchen und zu praktizieren,
. dazwischen 3 Wochenende Online, Samstagvormittag und Sonntagvormittag, um Deine Fragen zu beantworten und Deinen Weg weiter zu begleiten und zu unterstützen.
Diese Modulen werden im Wendland stattfinden (genauere Infos über Ort und Termine folgen).
Seminargebühr für alle Modulen und Online Wochenende: Normalpreis: 790€, Sozialermäßigt: 520€.
Wir können uns kennen lernen bei den kostenlosen Online Events. Dabei erfährst Du mehr über diesen Jahrestraining und meine Arbeit. Da kannst Du Deine Fragen stellen und direkte Antworten bekommen. Kostenlos und von zu Hause aus.
Bei Interesse an den JA!-hrestraining, melde Dich bei mir über das untere Formular.
Ich freue mich auf Dich und diese transformative Reise.
Namaste!